Studienprogramme > Allgemeines Programm > Buddhistische Vorträge und geleitete Meditationen

Das Anliegen dieser Vorträge zu Kernthemen des Buddhismus ist, dass wir die Weisheit des Dharma nicht nur intellektuell erfassen, sondern uns so damit vertraut machen, dass sie zu unserem Wesen wird. Mit diesem Verständnis entwickeln wir eine neue "Sicht" und somit mehr Gelassenheit und Herzensweite im täglichen Leben.

Alle Vorträge sind in sich abgeschlossen und sowohl für Anfänger als Einführung als auch für Fortgeschrittene zur Vertiefung geeignet. Es gibt viel Raum für Fragen, Antworten und Diskussion.

Lamrim ist eine Zusammenfassung aller Lehren von Buddha Shakyamuni. Dieses Werk ist die Landschaft buddhistischer Lebens- und Denkweise. Es ist wie der Same, die Wurzeln und der Baum selbst, samt Blüten, Blättern und Früchten. Es ist die Essenz buddhistischer Praxis sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene.

Meditation ist eine Reise zu uns selbst. Es bedeutet, sich mit Tugendhaftem vertraut zu machen. So wird unser Geist ruhig und befriedet und es eröffnen sich uns neue Perspektiven. Wenn etwas unseren Geist verändern wird, dann ist es Lamrim: ein Weg aus dem Leiden zum Leben und zur Hoffnung.

Wenn Sie wissen möchten, wann und wo die Vorträge und Meditationen genau stattfinden, dann klicken Sie auf den Städtenamen.

Buddhismus für Jedermann

Das Ziel dieser Vorträge mit Meditation ist es, das gute Herz von Bodhichitta in uns zu entfalten. Wir erkennen, wie sehr wir mit allen Wesen verbunden sind und wie wir nicht wachsen können ohne die anderen.

München

Meditation für Anfänger - Umgang mit Stress

Stress macht krank. Aber wer kreiert unseren Stress? Sind wir es selbst? Sind es „die anderen“? Die Umstände? Warum lassen wir den Stress zu? Könnten wir auch anders handeln? In der Meditation finden wir Wege aus den Sackgassen, in denen wir uns festgefahren haben. Statt weiter Öl ins Feuer zu gießen, wandeln wir unser Leben in Raum, Zeit und Muße um.

An diesen Abenden lernen wir einfache Meditationen zur Entspannung. Wir meditieren über die Klarheit des Geistes und über Liebe und Mitgefühl. Meditation ist eine Reise zu uns selbst. Wir erleben eine andere Art von Glück. Es ist nicht unerreichbar weit weg, es ist in uns.

Jeder ist herzlich willkommen. Buddhisten – Nichtbuddhisten – Atheisten - Neueinsteiger – Späteinsteiger – Quereinsteiger und sogar „Fortgeschrittene“. Was sollten wir mitbringen?
Einen Anfängergeist! Mehr brauchen wir nicht.

München am Harras München Üma

Meditation für Jedermann

Durch Meditation wird unser Geist ruhig und friedvoll. Neue Perspektiven eröffnen sich. Wir entdecken eine andere Quelle des Glücks. Sie ist nicht unerreichbar weit weg. Sie ist in uns. Meditation ist Geistesschulung.

Wir verwandeln unser Leben. Wir verdrängen nichts. Wir unterdrücken nichts. Wir nehmen einfach eine andere Sicht ein. Nichts kann uns mehr entmutigen. Unser Alltag wird spirituelle Praxis. Aus Mist machen wir Dünger. Das ist Verwandlung.

Ingolstadt

Meditation für Anfänger - Umgang mit Stress

Stress macht krank. Aber warum lassen wir den Stress zu? Könnten wir auch anders handeln?

An diesen Abenden lernen wir einfache Atemmeditationen, die unseren Geist beruhigen und in denen wir eine Erfahrung von innerem Frieden und Wohlgefühl machen. Allein durch eine tägliche Atemmeditation von zehn oder fünfzehn Minuten lässt sich unser Stress spürbar reduzieren.

Wenn unser Geist friedvoll ist, dann sind wir glücklich, ganz gleich wie die äußeren Bedingungen sind. Wenn unser Geist aufgewühlt und gestört ist, wenn wir „gestresst“ sind, dann sind wir niemals glücklich, ganz gleich wie gut die äußeren Bedingungen auch sein mögen. In den Meditationen über die Klarheit des Geistes entdecken unser inneres Potential für Frieden und Glück. Und wenn wir über Liebe und Mitgefühl meditieren, dann entdecken unser „gutes Herz“.

Jeder ist herzlich willkommen. Buddhisten – Nichtbuddhisten – Atheisten - Neueinsteiger – Späteinsteiger – Quereinsteiger und sogar „Fortgeschrittene“. Was sollten wir mitbringen?
Einen Anfängergeist! Mehr brauchen wir nicht.

Landsberg

Meditieren lernen

Die Vorträge....

....folgen dem Meditationshandbuch von Geshe Kelsang Gyatso und führen uns in die grundlegenden Sichtweisen Buddhas ein. Indem wir die zeitlose Bedeutung der Lehre Buddhas erkennen, können wir lernen unser Leben zu verwandeln und unsere täglichen Probleme zu lösen.

....werden von Holger Hetzel gehalten. Er ist Schüler des Ehr­­-würdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Holger nimmt am Stu­dienprogramm im „Üma Zentrum“ in München teil.

....sind für jeden geeignet. An die Vorträge schließt eine geleitete Meditation an. Es gibt Raum für Fragen und Antworten. Die Veranstaltungen können auch einzeln besucht werden.

Augsburg

Acht Schritte zum Glück

Das Ziel dieser Vorträge mit Meditation ist es, das gute Herz von Bodhichitta in uns zu entfalten. Wir erkennen, wie sehr wir mit allen Wesen verbunden sind und wie wir nicht wachsen können ohne die anderen.

Rosenheim

Kadam-Lamrim

Buddhistische Grundthemen, die zu einem glücklichen und sinnvollen Leben führen. „...obwohl sie sich Glück wünschen, zerstören sie dieses aus Unwissenheit wie einen Feind.“ (Shantideva) Damit wir diesen Vorgang beenden können, folgen wir den buddhistischen Grundthemen. Sie geben uns Halt in dieser sich rasant schnell verändernden Welt. Sie verschaffen uns Klarheit, die uns in der alltäglichen Informationsflut über Wasser hält. In dieser Vortragsreihe machen wir uns mit diesen Grundthemen vertraut. In der abschließenden geleiteten Meditation, die nach jedem Vortrag folgt, lernen wir unseren Geist ruhig und friedlich zu stimmen

Salzburg (AT)